إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما تعرفه قد يفكر في الانتحار ، فتذكر أنه لا بأس من طرح السؤال. في الواقع ، هذا هو الإجراء الأكثر مسؤولية الذي يمكنك القيام به.

عبارات مثل تلك أدناه يمكن أن تفتح محادثة.

•      "هل أنت بخير؟"
•      "يبدو أنك محبط حقًا اليوم."
•      "أخبرني ما الذي يحدث."
•      "أخبرني كيف تشعر الآن."

ومع ذلك، يجب عليك أيضًا أن تسأل مباشرة "هل تراودك أفكار بالانتحار؟" إذا كان ذلك غير مريح للغاية بالنسبة لك، فابحث عن شخص يمكنه أن يسألك.

من الأفضل دائمًا السؤال مباشرةً بدلًا من عدم السؤال. تُظهر الدراسات أن سؤال الأشخاص المعرضين للخطر عما إذا كانوا يُفكرون في الانتحار لا يزيد من حالات الانتحار أو الأفكار الانتحارية. وتشير النتائج إلى أن الاعتراف بالانتحار والتحدث عنه قد يُقلل في الواقع من الأفكار الانتحارية بدلًا من زيادتها.