Prevención de Suicidio de Colorado
El suicidio se puede prevenir.
Si cree que alguien que conoce podría estar considerando quitarse la vida, recuerde que está bien preguntar. De hecho, es la acción más responsable que puede tomar.
Frases como las siguientes pueden abrir una conversación.
- "Estas bien?"
- "Pareces realmente deprimido hoy".
- "Dime qué está pasando."
- “Dime cómo te sientes en este momento”.
Sin embargo, también debe preguntar directamente "¿Está pensando en suicidarse?" Si eso es demasiado incómodo para usted, busque a alguien que pueda preguntar.
Siempre es mejor preguntar directamente que no hacerlo. Los estudios muestran que preguntar a las personas en riesgo si tienen tendencias suicidas no aumenta los suicidios ni los pensamientos suicidas. Los hallazgos sugieren reconocer y hablar sobre el suicidio puede, de hecho, reducir en lugar de aumentar los pensamientos suicidas.
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Señales de advertencia de suicidio
Lo que debes hacer
- Escuche y exprese su preocupación sin juzgar.
- Actúe: conéctelos con ayuda profesional.
- Haga preguntas abiertamente (por ejemplo, "¿Tiene un plan?" "¿Hablará con alguien que pueda ayudar?")
- Demuestra que te preocupas.
- Tome las amenazas de suicidio en serio.
Lo que no debes hacer
- No haga guardar un secreto.
- No haga eludir el problema o tratarlo a la ligera.
- No haga dejar a la persona en paz.
- No haga ofrecer soluciones sencillas.
- No haga juez.
- No haga ofrecer o sugerir drogas o alcohol.
- No haga intente ser un terapeuta: obtenga ayuda profesional.
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- Pregunte: "¿Estás pensando en suicidarte?" No es una pregunta fácil, pero los estudios demuestran que preguntar a las personas en riesgo si tienen tendencias suicidas no aumenta los suicidios ni los pensamientos suicidas.
- Mantenlos a salvo: Reducir el acceso de una persona suicida a artículos o lugares altamente letales es una parte importante de la prevención del suicidio. Si bien esto no siempre es fácil, preguntar si la persona en riesgo tiene un plan y eliminar o desactivar los medios letales puede marcar la diferencia.
- Estar allí: Escuche atentamente y aprenda lo que el individuo está pensando y sintiendo. Los hallazgos sugieren que reconocer y hablar sobre el suicidio puede, de hecho, reducir los pensamientos suicidas en lugar de aumentarlos.
- Ayúdalos a conectarse: Guarda el número de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio en tu teléfono para que esté allí cuando lo necesites: 9-8-8 o 1-800-8255 (TALK). También puede ayudar a establecer una conexión con una persona de confianza, como un miembro de la familia, un amigo, un asesor espiritual o un profesional de la salud mental.
- Mantente conectado: Mantenerse en contacto después de una crisis o después de haber sido dado de alta puede marcar la diferencia. Los estudios han demostrado que la cantidad de muertes por suicidio disminuye cuando alguien hace un seguimiento de la persona en riesgo.
Servicios de crisis de salud mental
Equipo de alcance de crisis móvil
Nuestro Equipo Móvil de Alcance de Crisis es un equipo de profesionales disponibles para ayudar durante una crisis de salud mental.
Centro de Crisis de Texas
El Centro de crisis está disponible para adultos mayores de 18 años que tienen bajos ingresos, no tienen seguro o tienen Medicaid. No está abierto al público y NO es un centro de entrega. Solo se accede llamando a nuestra línea directa de crisis de salud mental y recibiendo una evaluación por parte del equipo móvil de alcance de crisis del Centro Texana.
Hospitalización psiquiátrica para pacientes hospitalizados
Si se determina que una persona no se puede estabilizar de manera segura en el Centro de crisis de Texana o en un entorno ambulatorio, el Centro de Texana ayuda a brindar estadías breves en hospitales psiquiátricos autorizados para aliviar los síntomas agudos y restaurar la capacidad de la persona para funcionar en un entorno menos restrictivo.
