Превенција самоубистава
Самоубиство се може спречити.
Ако мислите да неко кога познајете можда размишља да себи одузме живот, запамтите, у реду је да питате. У ствари, то је најодговорнија акција коју можете предузети.
Фразе попут ових испод могу отворити разговор.
- "Јеси ли добро?"
- „Данас изгледаш стварно утучено.”
- "Реци ми шта се догађа."
- "Реци ми како се тренутно осећаш."
Међутим, такође морате директно да питате „Да ли размишљате о томе да се убијете?“ Ако вам је то превише непријатно, нађите некога ко може да пита.
Увек је боље питати директно него не учинити. Студије показују да је питање ризичних људи да ли су самоубилачки не повећава самоубиства или самоубилачке мисли. Налази сугеришу признавање и говор о самоубиству може у ствари Смањити него да повећају самоубилачке мисли.
Дежурна линија за кризне ситуације менталног здравља 24/7
Знаци упозорења самоубиства
Шта треба да радите
- Слушајте и изразите забринутост на начин без осуде.
- Предузмите акцију — повежите их уз стручну помоћ.
- Отворено постављајте питања (нпр. „Имате ли план?“ „Хоћете ли разговарати са неким ко вам може помоћи?)
- Покажите да вам је стало.
- Претње самоубиством схватите озбиљно.
Шта не би требало да радите
- Немој чувај тајну.
- Немој заобићи проблем или га третирати олако.
- Немој оставите особу на миру.
- Немој понудити једноставна решења.
- Немој судија.
- Немој понудити или предложити дрогу или алкохол.
- Немој покушајте да будете терапеут—потражите стручну помоћ.
5 акционих корака за помоћ некоме у емоционалном болу
- Питајте: "Размишљате ли о томе да се убијете?" Није лако питање, али студије показују да питање ризичних људи да ли су суицидни не повећава самоубиства или самоубилачке мисли.
- Чувајте их: Смањење приступа самоубилачке особе веома смртоносним предметима или местима је важан део превенције самоубиства. Иако ово није увек лако, питање да ли ризична особа има план и уклањање или онемогућавање смртоносних средстава може направити разлику.
- Буди тамо: Слушајте пажљиво и сазнајте шта појединац мисли и осећа. Налази сугеришу да признање и разговор о самоубиству може, у ствари, смањити, а не повећати самоубилачке мисли.
- Помозите им да се повежу: Сачувајте број Натионал Суициде Превентион Лифелине у свом телефону тако да је ту када вам затреба: 9-8-8 или 1-800-8255 (РАЗГОВОР). Такође можете помоћи да успоставите везу са особом од поверења као што је члан породице, пријатељ, духовни саветник или стручњак за ментално здравље.
- Останите повезани: Остајање у контакту након кризе или након отпуштања из неге може направити разлику. Студије су показале да се број самоубистава смањује када се неко обрати ризичној особи.
Кризне службе за ментално здравље
Мобилни тим за кризни контакт
Наш мобилни тим за помоћ у кризним ситуацијама је тим професионалаца који ће помоћи током кризе менталног здравља.
Тексански кризни центар
Кризни центар је доступан одраслима од 18 и више година који имају ниска примања, нису осигурани или имају Медицаид. Није отворен за јавност и НИЈЕ свратиште. Приступите му само ако позовете нашу телефонску линију за кризне ситуације менталног здравља и добијете преглед од стране мобилног тима за помоћ у кризним ситуацијама Тексана центра.
Стационарна психијатријска хоспитализација
Ако се утврди да се појединац не може безбедно стабилизовати у кризном центру Тексане или у амбулантном окружењу, Текана центар помаже у обезбеђивању кратких боравака у лиценцираним психијатријским болницама како би се ублажили акутни симптоми и вратила способност појединца да функционише у мање рестриктивном окружењу.
